今回のワークショップでは、身体のゆがみを整えるストレッチと、誰でもできる体幹トレーニングを中心に、姿勢改善の基礎をやさしく解説します。
初めての方でも安心して参加できる内容になっており、当日はトレーナーが個別にフォームをチェック。普段の生活で意識するポイントもお伝えします。
定員になり次第締め切りとなりますので、お早めにお申し込みください。
食事やトレーニングサポートなどお気軽にお問い合わせください。
受付時間 : 火曜日を除く 10：00〜18：00
