50代男性｜血糖値と体重が安定。LINEでの毎日食事サポートで生活習慣が整いました
健康診断の数値が気になり始めた50代男性のお客様。
「食事を改善したいけれど、何から手をつけたらいいか分からない」というご相談でした。
【お悩み】
- 血糖値・中性脂肪が高め
- 間食がやめられない
- 冷凍食品や外食が多い
- 食生活が乱れている自覚はあるが改善できない
【コレックスの対応】
毎日の食事をLINEで送っていただき、
- 食材の選び方
- 食べる順番
- 量の調整
- 間食との付き合い方
をアドバイスしました。
【2ヶ月後の変化】
- 体重：−2.3kg
- 血糖値が安定
- 食事の選び方が習慣化
- 「無理なく続けられる」とご本人も実感
ただ「痩せる」だけでなく、
“体が整う食事習慣” を一緒につくることで、大きな成果につながりました。
